温泉に関する記事

今日、ネットのニュースを見ていたら

温泉に関する記事があり、

たまゆらーである私は熟読してました(笑)

なんでも、熱いお湯に長時間浸かるのは

逆に疲労を増幅する事になるんだとか…

温泉に浸かれば体の疲労も取れ

家に帰ったら熟睡できますっていうのは

実は間違っていて、

熱いお湯に浸かる事で体がさらに疲弊し、

疲弊したから熟睡してしまうという事らしいのです。

あれ？寝るのにも体力がいるから

本当に疲れている人は熟睡できないんじゃ

なかったか？という疑問もありましたが

それ以上に、温泉は疲れを取るものではなく

疲れを増やすものという切り口に唖然としました。

私の愛すべき温泉がディスられてる…(笑)

まぁ、ネットの情報ですからね

信ぴょう性はいつだって半々だと思うんですけど

私なりに思うんですよ。

「温泉に行ったから疲れが取れた」っていう

意識こそが、明日の活力になるんじゃないかと。

ふわ～気持ちいい～

という精神の休まりと気力の回復こそが、

温泉の最大の効果なんじゃないかと思うんです。

人間の体っていうのは、治癒力がすごいんですよ。

でもその治癒力も精神的な不安を抱えていると

半減すると言われています。

その不安を解消するために…で温泉に入る。

昔は「湯治」なんて言葉もあり、

温泉の効能に体を預けて、病を治したと言います。

科学的に分析すれば、体にダメージを与えているのかも

しれませんが、脳がそれを欲しているなら与えて

充足感を持つことが一番大切なのではないかと思います。

私は熱いお湯に浸かり（5分ほど）、冷たい水風呂へ（3分）。

これを3～4回繰り返してます。

絶対に心臓に負担掛かってますけど(笑)

でも気持ちの良さはＭＡＸですね。

体中の血流スピードが速くなる気がします。

新陳代謝もよくなる気がします。

「気がする」それだけでも十分ですよ。

明日からまた頑張ろうと思うんですから。