寝袋

教室には寝袋があります。

これは私が、いついかなる時でも

眠い時はしっかり寝る為のモノです(笑)

いや持病のせいでご飯を食べた後に

グワって眠くなるんですよね、グワっと…

もしくは、今日は気合入れるぞ！って時に

ドリンク剤とかを飲んだら４時間後くらいに

その効力が「プツンと切れる」瞬間が

わかりまして、そのままグワっと…(笑)

大丈夫です。４時間とか５時間とか

寝ているワケじゃありません。

１０分とか２０分だけでもグッスリ寝れば

スカッとするというアレを目指しているんです。

話は寝袋に戻しますが、

この寝袋、冬の時期から愛用しております。

今の寝袋は凄いですね。

マイナス１７℃まで対応できるって

書いてありましたが、暖房を切っても

全く寒くないんです。

全身を包み込むような温かさと

程よい柔らかさのおかげで

一瞬で眠る事ができます。

枕も家から持ってきましたが

枕の下に毛布を挟んで少し高めにすると

さらに深い眠りにつくことができます。

もちろんアラームをセットしますが、

この枕の高さのせいかどうかは

わかりませんが、熟睡しているのに

アラームが鳴る前に起きる事もできます。

…ん？これは私の特性なのかな？

短時間睡眠（昼寝）を入れる事は

脳にとっても健康にも良いというのは

科学で証明されているらしいです。

ただし一般企業でそれをやったら

ただの「給料泥棒」と

言われてしまうのでしょうね。

独立して自分一人だからこそ

できているのかもしれませんけど。

という事でこれから

２０分ほど寝ようと思います(笑)